広島市中区のヨガスタジオ ヨガ教室 陰ヨガ :Yoga studio LAKSHMI

SKコース

SKコース (七つのチャクラ)





 SK(Seven Keys)コースとは?


チャクラ



ヨガの伝統的な考え方の中で、

人間の体にはチャクラという

エネルギーの渦が無数にあり、

そのもっとも主要なチャクラが、

背骨にそって7つあるといわれています。




このチャクラは、

人生の中で体験してきた出来事で、

チャージしてきた様々な感情が原因で、

それぞれ回転が違って来るとも言われています。




そしてこのチャクラが開きすぎたり、

閉じてしまったりするため、

肉体的・心理的に

大きな影響を及ぼしていると言われています。





Seven Keysでは、
チャクラごとに溜まっている感情にまず気づき、

そのチャクラをより良い状態に整えて行くための、

体位法(ãsana)、呼吸法(prãnãyãma)、 バンダ(banda)、瞑想法(dhyãna)を
お伝えします。


効果としては、人生がより素晴らしく、豊かなものに変化していくでしょう。



 ※ チャクラ : 宇宙エネルギーとつながるエネルギーの渦のようなもの





 ☆コース詳細


 

  チャクラごとの計7回のコースです。
  
 1回 約3時間 3,000円


 ご用意いただくもの

 
[check]服装は動きやすいものであればOKです。

[check]締め付けたもの(ガードルとかボディスーツ等着けないでください

[check]ハンドタオル。

[check]水分補給の為の飲料水。

[check]敷物をお持ちください。

[check]身体が冷える方は、身体に掛けるものをご用意ください。



朝食は抜かれたほうがより効果的です。

浄化力の強いコースとなります。 

コース参加中は、肉、赤身の魚、お酒、タバコを控えられることをおすすめします。

 




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